Browse By

Category Archives: Makan

Fakta mengenai Vitamin D : Mengapa kita butuh Vitamin D

Tubuh harus memiliki cukup vitamin D untuk menyerap kalsium dan membantu pertumbuhan tulang. Terlalu sedikit vitamin D akan membuat tulang terlalu lunak pada anak-anak (rickets) dan rapuh, tulang cacat pada orang dewasa (osteomalacia). Kamu juga membutuhkan vitamin D untuk fungsi tubuh penting lainnya.   Kekurangan

7 jenis makanan yang paling banyak mengandung vitamin D

Vitamin D adalah vitamin essensial yang diperlukan tubuh untuk penyerapan kalsium, pertumbuhan tulang, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengatasi peradangan. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan melemahnya daya tahan tubuh, resiko terkena kanker yang lebih tinggi, pertumbuhan rambut yang kurang baik, dan osteomalacia. Kelebihan vitamin D

5 fakta unik tentang samsung

Efek baik dan buruknya mengkonsumsi buah “Apel”

Apel merupakan salah satu buah yang sering kita jumpai di pasar. Merupakan salah satu buah favorit saya, dikarenakan harganya tidak terlalu mahal dan mudah didapat. Selain rasanya yang enak, buah yang satu ini juga banyak fek positifnya bagi tubuh. Mari kita simak efek positif dan

5 fakta unik tentang samsung

Kandungan gizi buah “Apel” (Tanpa dimasak, Dengan kulit)

Apel merupakan salah satu buah terfavorit di seluruh dunia. Namun terkadang kita sering bertanya-tanya apa saja sih yang terkandung dalam apel? Untuk itu mari kita simak tabel di bawah. Kandungan kalori Per sajian (100 gram) %AKG Kalori 52 (218 kJ) 3% Dari Karbohidrat 49,7 (208

Beberapa minuman yang dapat melunturkan lemak di perut

Memiliki perut yang besar merupakan masalah bagi banyak orang, karena semakin besar lingkar perut semakin tinggi kemungkinan terkena diabetes. Ditambah lagi juga sulit membeli baju atau celana. Akan tetapi jika perut terlanjur besar dan untuk tidak sempat berolahraga untuk mengecilkannya, mengapa tidak mencoba minuman yang dapat melancarkan

Efek Positif dan Negatif makan “Pisang”

Dikarenakan Indonesia adalah negara yang beriklim tropis dan buah pisang banyak tumbuh di sekitar kita, maka buah ini merupakan salah satu buah favorit orang indonesia. Selain itu, pisang banyak dikonsumsi karena pakar kesehatan sering merekomendasikan kita untuk mengkonsumsinya. Dalam jumlah yang wajar, pisang memiliki banyak

Kandungan Gizi “Pisang” (Tanpa dimasak)

Kandungan kalori Per sajian (100 gram) %AKG Kalori 89   (373kJ) 4% Dari Karbohidrat 82,6 (346 kJ) Dari Protein 2,8 (11,7kJ) Dari Lemak 3,7 (15,5 kJ) Dari Alkohol 0 Karbohidrat Jumlah per 100 gram %AKG Total Karbohidrat 22,8 g 8% Dietary Fiber 2,6 g 10%

Meski Sehat, Terlalu Banyak Minum Air Ternyata Berbahaya

Kita semua tahu bahwa minum banyak air baik bagi tubuh. Karena dengan minum banyak air maka racun dari tubuh akan dapat dinetralisir dan dikeluarkan lewat air seni. Namun, bukan berarti anda harus mengkonsumsi air dalam jumlah yang amat banyak. Sama halnya saat anda mengkonsumsi obat,

Review Makanan : “Nanas”

Nanas menjadi salah satu buah yang sangat segar saat dikonsumsi pada cuaca yang sangat panas atau terik. Ini dikarenakan, buah ini memiliki kandungan air yang cukup melimpah pada daging buahnya. Selain itu, buah nanas juga memiliki rasa yang begitu khas saat disantap yaitu rasa manis