Browse By

Category Archives: diet

ketupat beras merah dari ketupat dan lontong beras merah

Ketupat dan lontong beras merah

Lontong dan ketupat merupakan makanan yang dihasilkan dari beras yang biasanya menghasilkan padatan nasi. Kedua makanan ini biasanya dikombinasikan dengan makanan tertentu seperti gado-gado, gulai, soto, opor dan lainnya. Khusus untuk ketupat biasanya juga dihidangkan pada saat perayaan. Saya terpikir untuk membuat lontong dan ketupat

nasi tim beras merah dengan ayam dan jamur shimeji

Nasi tim beras merah dengan ayam dan jamur shimeji

Beras merah belakangan ini popularitanya meningkat sebagai beras sehat dengan kandungan gizi baik dan glisemik indeks rendah. Beras ini memiliki kandungan serat yang tinggi karena yang biasanya dikonsumsi adalah beras merah dengan kulit ari (bekatul). Selain itu bagian bekatul beras ini juga mengandung mineral yang

salad mantang dan buah dengan yogurt

Salad mantang dan buah dengan yogurt

Resep salad mantang dan buah dengan yogurt ini cocok untuk makanan ringan tetapi juga cocok untuk mengganti makan siang ataupun makan malam. Kalau hanya salad buah tentu tidak terlalu terasa kenyang setelah memakannya. Maka dalam resep ini kami masukkan satu bahan yang ternyata cocok dikombinasikan

jeruk bali / pomelo

jeruk bali si kulit tebal yang eksotis

Jeruk bali adalah buah jeruk dengan kulit yang tebal dan bulir buahnya berwarna merah muda. Jeruk ini memiliki rasa yang lezat jika matang dan akan terasa pahit jika masih kurang matang. Banyak yang tidak tahu bahwa buah ini memiliki banyak manfaat kesehatan. Kandungan serat pada

labu madu / butternut squash

butternut squash labu madu yang manis dan misterius

Labu madu / butternut squash adalah salah satu labu dengan rasa manis. Labu ini memiliki kandungan nutrisi yang baik. Labu ini memiliki kandungan vitamin A dan E yang baik juga merupakan sumber serat yang cukup baik. Kandungan serat dan polinutrien yang cukup baik dan tidak

mi konyaku / shirataki noodle

mi konyaku(shirataki noodle) merupakan mi dengan kalori terendah

Buat penggemar mi yang merasa mereka butuh diet sehat, kami berikan solusinya mi rendah kalori, mi konyaku. Mi dari tepung konjac biasa dikenal dengan nama shirataki noodle. Mi ini juga baik untuk kesehatan saluran pencernaan dan manfaat kesehatan lainnya. Buat kalian yang penggemar mi mungkin

berat badan

5 kebiasaan kecil yang berpengaruh dalam penurunan berat badan

Berbicara mengenai berat badan, terkadang hal kecil bisa berefek besar. Ketika mendengar kata “ diet ” mungkin kamu berasumsi sebuah perubahan radikal dalam pola makan. Tapi ketika berbicara mengenai penurunan berat badan dalam jangka panjang, perubahan kecil akan memiliki pengaruh yang besar dibandingkan diet yang