Browse By

Kandungan Gizi “Pisang” (Tanpa dimasak)

Kandungan kalori
Per sajian (100 gram)%AKG
Kalori89   (373kJ)4%
Dari Karbohidrat82,6 (346 kJ)
Dari Protein2,8 (11,7kJ)
Dari Lemak3,7 (15,5 kJ)
Dari Alkohol0
Karbohidrat
Jumlah per 100 gram%AKG
Total Karbohidrat22,8 g8%
Dietary Fiber2,6 g10%
Pati5,4 g
Gula12,2 g
Sukrosa2390 mg
Glukosa4979 mg
Fruktosa4850 mg
Laktosa0 mg
Maltosa10 mg
Galaktosa0 mg
Lemak
Jumlah per 100 gram%AKG
Lemak Total0,7 g1%
Lemak Jenuh0,3 g1%
Lemak tak jenuh tunggal0,1 g
Lemak tak jenuh Jamak0,2 g
Omega-3 total60,8 mg
Omega-6 total103 mg
Protein dan Asam Amino
Jumlah per 100 gram%AKG
Protein2,5 g5%
Tryptophan20,2 mg
Threonine63 mg
Isoleucine63 mg
Leucine153 mg
Lysine112 mg
Methionine18 mg
Cystine20,2 mg
Phenylalanine110 mg
Tyrosine20,2 mg
Valine106 mg
Arginine110 mg
Histidine173 mg
Alanine90 mg
Aspartic Acid279 mg
Glutamic Acid342 mg
Glycine85,5 mg
Proline63 mg
Serine90 mg
Hydroxyproline
Vitamin
Jumlah per 100 gram%AKG
Vitamin A144 IU3%
Vitamin C19,6 mg33%
Vitamin D
Vitamin E0,2 mg1%
Vitamin K1,1 mcg1%
Thiamin0,1 mg5%
Riboflavin0,2 mg10%
Niacin1,5 mg7%
Vitamin B60,8 mg41%
Folate45 mcg11%
Vitamin B120 mg0%
Panthotenic acid0,8 mg8%
Choline22 mg
Betaine0,2 mg
Mineral
Jumlah per 100 gram%AKG
Calcium11,3 mg1%
Iron0,6 mg3%
Magnesium60,8 mg15%
Phosphorus49,5 mg5%
Potassium806 mg23%
Sodium2,3 mg0%
Zinc0,3 mg2%
Copper0,2 mg9%
Manganese0,6 mg30%
Selenium2,3 mcg3%
Fluoride5 mcg
Sterol
Jumlah per 100 gram%AKG
Kolesterol0 mg0%
Phytosterol36 mg
Campesterol
Stigmasterol
Beta-sitosterol
Lainnya
Jumlah per 100 gram%AKG
Alkohol0 g
Air169 g
Abu1,8 g
Kafein0 g
Theobromine0 g

Sumber

ikutilah aku

yerimia

Seseorang yang lebih menyukai gadget daripada makan 3 kali sehari.
Sekarang, dia sedang mengemban tugas suci untuk membuka mata para pembaca mengenai gadget dan game.
ikutilah aku
%d blogger menyukai ini: